Buah juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh, menguatkan tulang dan gigi, meningkatkan kadar sel darah merah, serta membantu tubuh dalam mengolah berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh. Serat yang dikandung oleh buah juga mudah diserap oleh tubuh sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi risiko berbagai penyakit usus. Kalori dan lemak tidak jenuh pada buah pun membuat buah sangat cocok dimasukkan dalam menu diet.
Buah dan rahasia awet muda juga terkuak dari manfaat buah-buahan dalam merawat tubuh dari luar. Banyak buah yang digunakan sebagai masker karena kandungan enzimnya yang dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah, mencegah dan mengurangi kerutan pada wajah, mengobati jerawat, mendinginkan wajah yang panas terkena matahari, juga membuat kulit cerah. Beberapa buah juga digunakan untuk memperindah dan menyehatkan rambut, misalnya saja lemon yang dapat membuat rambut berkilau dan menghilangkan kotoran pada rambut.
No Responses to "Awet Muda dengan Mengkonsumsi Buah"