Mencegah Kanker Kulit dan Kanker Mulut Dengan Mengkonsumsi Ikan

Butuh alasan lain untuk menambahkan ikan di atas piring makan anda? Penelitian baru telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan berminyak seperti salmon dan trout diketahui dapat memerangi kanker kulit dan kanker mulut, serta secara efisien dapat membantu mencegah pertumbuhan tumor dan menghancurkan jaringan kanker. Asam Lemak Omega-3 Pada Ikan Berpotensi Mencegah Kanker Kulit dan Kanker Mulut

omega 3 | ikan | minyak ikanTemuan yang diperoleh para ilmuwan dari Queen Mary di Universitas London, didasarkan pada tes laboratorium yang menunjukkan bahwa omega-3 menjadi penyebab kematian sel-sel ganas penyebab kanker.

Penelitian yang diterbitkan secara online dalam jurnal Carcinogenesis ini menunjukkan omega-3 memiliki potensi untuk digunakan baik sebagai pengobatan ataupun pencegahan kanker kulit dan mulut. Asam lemak tak jenuh ganda omega-3 tidak dapat dibuat oleh manusia dalam jumlah yang besar dan untuk memperolehnya harus dari makanan atau suplemen.

Menurut Zacharoula Nikolakopoulou, MD, yang melakukan penelitian di Queen Mary, orang-orang yang berisiko terkena kanker-kanker tersebut dapat mengambil manfaat dari asam lemak omega-3.

Penelitian baru ini melibatkan jenis kanker tertentu yang disebut karsinoma sel skuamosa. Sel skuamosa adalah bagian dari kulit, dan juga terjadi di mulut, saluran pencernaan, paru-paru, dan daerah lain di tubuh. Karsinoma sel skuamosa mulut adalah kanker keenam yang paling umum terjadi di seluruh dunia dan salah satu yang sulit untuk diobati.

Pada sebuah percobaan dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menumbuhkan kultur sel di laboratorium dan kemudian mengobatinya dengan asam lemak. Sel-sel tersebut termasuk jenis sel-sel kanker mulut dan kulit, bersamaan dengan sel-sel premaligna (prakanker) dan sel-sel normal dari kulit dan mulut.

“Kami menemukan bahwa asam lemak omega-3 secara selektif dapat menghambat pertumbuhan sel-sel ganas dan sel-sel premaligna pada dosis yang tidak mempengaruhi sel-sel normal.” kata Kennet Parkinson, kepala Oral Cancer Research Group di Queen Mary’s Institute of Dentistry.

Meskipun beberapa penelitian sebelumnya telah mengaitkan antara omega-3 dengan pencegahan beberapa jenis kanker, namun hanya sedikit diantaranya yang berhubungan dengan kanker mulut.

Asam lemak omega-3 bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi ikan, minyak ikan, ataupun suplemen. Mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung omega-3 secara rutin dapat memberikan manfaat bagi tubuh anda, terutama seperti yang telah diulas oleh artikel ini, yakni mencegah kanker kulit dan kanker mulut.

Dua Cangkir Cokelat Hangat Sehari Bisa Membantu Melawan Demensia

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa cokelat dapat membantu permasalahan pada orang yang sedang mengalami demensia (penurunan fungsional akibat kelainan otak). Namun demikian para ahli mengingatkan bahwa penelitian ini hanyalah permulaan dan dilakukan dalam skala kecil sehingga hasil temuan ini tidak mendorong seseorang untuk berpikir bahwa minum dua cangkir cokelat sehari secara pasti akan menghindarkan mereka dari demensia.

Cokelat Membantu Meningkatkan Alirah Darah Ke Otak

minum cokelat hangatPenelitian sebelumnya menunjukkan bahwa cokelat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak pada orang dengan tanda-tanda awal demensia vaskular. Dan sebuah penelitian kecil baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, dan permasalahan daya ingat, berhasil melakukan tes kognitif dengan lebih baik setelah minum cokelat hangat selama sebulan.

Minum cokelat juga diketahui dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Demensia vaskular yang meliputi kebingungan, kesulitan bicara, kehilangan penglihatan, dan kehilangan memori, disebabkan oleh kurangnya pasokan darah pembawa oksigen dan nutrisi ke otak.

Penelitian baru ini diterbitkan dalam jurnal Neurology, dilakukan tidak untuk mendorong dokter agar harus menyarankan mengonsumsi cokelat pada pasiennya, namun untuk menguji metode baru yang potensial dalam mendeteksi demensia vaskular lebih awal, sebelum gejala-gejalanya muncul.

“Ini merupakan langkah awal yang berpotensi dalam mengidentifikasi seseorang yang berisiko mengalami demensia sebelum mereka mengembangkannya lebih dalam,” kata Farzaneh A. Sorond, seorang ahli syaraf vaskular di Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Boston. “Apabila kita bisa menemukan cara untuk mengidentifikasi demensia vaskular sebelum gangguan ini merusak neuron dan pembuluh darah, maka ada kemungkinan untuk mencegahnya”.

Penelitian ini melibatkan 60 orang berusia 65 tahun ke atas dengan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Mereka diminta untuk minum dua cangkir cokelat hangat sehari. Cokelat ini disediakan oleh pembuat permen Mars, Inc.

Sekitar sepertiga dari peserta diketahui memiliki tanda-tanda awal permasalahan memori atau daya ingat. Setelah mengikuti rangkaian penelitian tersebut, mereka menunjukkan adanya perbaikan dalam aliran darah ke otak dan kinerja pada uji kognitif setelah sebulan minum cokelat.

Menurut Heather Snyder dari Alzheimer’s Association, penelitian ini sifatnya masih permulaan dan dalam skala kecil, sehingga tidak dimaksudkan untuk memberikan anggapan pada orang bahwa minum cokelat dapat memulihkan mereka dari demensia. “Saya tidak berpikir kita bisa menarik kesimpulan dari penelitian ini tentang apakah minum cokelat adalah sebuah terapi potensial,” katanya.

Menurut Sorond, adalah hal yang berbahaya jika seseorang banyak mengonsumsi cokelat dalam sehari tanpa memperhitungkan asupan kalori yang didapatkan dari makanan lainnya. Secangkir cokelat yang digunakan dalam penelitian ini mengandung 100 kalori, sehingga para peneliti berhati-hati untuk memastikan dan memberitahukan pada partisipan bahwa mereka telah mengambil ‘jatah’ 200 kalori perhari selama penelitian dari jumlah kebutuhan kalori harian mereka.

“Saya khawatir pada orang yang memiliki penyakit vaskular, diabetes, hipertensi, mulai  minum cokelat dan secara tidak sadar mengonsumsi kalori, lemak dan gula secara berlebihan,” kata Sorond. “Hal tersebut mungkin akan berbahaya bagi mereka.”

Maka dari itu ia menyarankan untuk tetap mengontrol asupan kalori yang masuk dalam tubuh dan mengonsumsi cokelat secara moderasi.

Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh

Terong adalah tumbuhan penghasil buah yang kemudian dimanfaatkan sebagai sayur-sayuran, sama halnya seperti tomat. Tanaman ini asalnya dari Sri Lanka dan India. Buahnya mempunyai beragam warna yakni ungu, hijau, dan putih. Di Indonesia, terong sering dilibatkan dalam berbagai hidangan, mulai dari sayuran berkuah hingga lalapan. Sama seperti sayuran lainnya, terong menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.

Kandungan Nutrisi Terong

Manfaat terong bagi kesehatan tubuh datang berkat kandungan nutrisi-nutrisinya. Terong kaya akan vitamin C, K, B6, tiamin, niasin, magnesium, fosfor, tembaga, serat, asam folat, kalium, dan mangan. Selain itu, terong hanya sedikit sekali mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

Terong menawarkan segudang manfaat yang cukup vital dalam membantu menjaga kesehatan tubuh diantaranya menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, hingga mencegah kanker. Simak ulasan lebih lengkapnya berikut ini..
 
Manfaat Terong Dalam Menjaga kesehatan pencernaan

Sama seperti sayuran lainnya, terong merupakan salah satu sumber serat makanan yang tinggi. Serat sangat penting bagi kesehatan pencernaan dan bermanfaat untuk melancarkan buang air besar. Serat juga dapat merangsang sekresi asam lambung yang memudahkan penyerapan nutrisi dan pencernaan makanan. Serat juga sering dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung karena dapat membantu mengusir kolesterol ‘jahat’ yang dapat menyumbat arteri dan vena, penyebab aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

Manfaat Terong Dalam Membantu menurunkan berat badan

Terong adalah makanan yang baik untuk membantu anda dalam menurunkan berat badan. Hal ini karena terong rendah karbohidrat, padat nutrisi, dan rendah kalori. Satu cangkir terong hanya mengandung delapan gram karbohidrat. Terong juga merupakan makanan berglikemik rendah yang berarti bahwa sejumlah kecil karbohidrat dalam terong tidak menyebabkan dampak yang besar terhadap kadar gula darah anda (kunci lain untuk mengoptimalkan penurunan berat badan).

Manfaat Terong Dalam Menjaga sistem kekebalan tubuh

Terong juga merupakan sumber antioksidan terbaik yang bermanfaat untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit. Vitamin C yang terkandung pada terong merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Selain vitamin C, terong juga mengandung mangan, antioksidan alami dan merupakan mineral yang penting. Lebih dari itu, terong mengandung nasunin dan asam klorogenik, dua antioksidan organik yang dapat menghambat radikal bebas, serta mempunyai sifat anti-bakteri dan anti-virus. Adanya antioksidan yang baik dalam tubuh akan memastikan sistem organ seluruh tubuh anda terlindung dari infeksi dan penyakit berbahaya, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Manfaat Terong Dalam Menjaga Kesehatan Tulang

Senyawa fenolik yang terkandung dalam terong sangat bermanfaat untuk melindungi tulang dari terjadinya degradasi tulang dan osteoporosis. Senyawa fenolik adalah senyawa yang memberikan warna unik pada buah-buahan, termasuk terong. Senyawa fenolik juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko osteoporosis, meningkatnya kekuatan tulang dan kepadatan mineral tulang. Terong juga mengandung zat besi dan kalsium yang tinggi, dimana zat-zat tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang. Nutrisi lainnya dalam terong, kalium, juga berperan dalam penyerapan kalsium. Fakta-fakta ini membuat terong sebagai makanan yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

Manfaat Terong Dalam Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi bisa berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan, dan itu dapat menyebabkan anemia. Anemia ditandai dengan sakit kepala dan migrain, kelelahan, lemah, depresi, dan kerusakan kognitif. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dapat melawan anemia, dan terong memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak. Adapun komponen penting lainnya di dalam terong adalah tembaga. Tanpa kedua mineral tersebut, jumlah sel darah merah dalam tubuh akan terus menurun. Menjaga jumlah sel darah merah tetap normal akan berdampak positif terhadap kesehatan tubuh anda secara keseluruhan dan terhindar dari anemia.

Manfaat Terong Dalam Meningkatkan Kinerja Otak

Terong mengandung fitonutrien yang telah lama dikenal sebagai pemacu untuk aktivitas kognitif dan kesehatan mental secara umum. Nutrisi ini tidak hanya sebagai pelindung terhadap datangnya radikal bebas dan racun yang masuk ke dalam tubuh, namun juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Dengan banyaknya pasokan darah yang kaya oksigen ke otak, maka hal tersebut dapat meningkatkan kekuatan memori dan daya pikir. Kalium dalam terong juga diketahui bertindak sebagai vasodilator dan penguat otak, sehingga secara keseluruhan, sayuran ini bisa disebut sebagai makanan untuk otak.

Manfaat Terong Dalam Menjaga Kesehatan Jantung

Ada beberapa hal yang membuat terong dikatakan bisa bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung anda. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa terong dapat membantu mengurangi keberadaan kolesterol ‘jahat’ dalam tubuh dan merangsang penyerapan kolesterol ‘baik’. Keseimbangan kolesterol dalam tubuh selalu berfluktuasi berdasarkan makanan yang kita makan, namun lebih banyak kolesterol HDL yang kita miliki, maka hal itu semakin baik. Mengurangi kolesterol LDL bisa mencegah serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis. Bioflavonoid dalam terong sangat bermanfaat dalam mengurangi tekanan darah, di mana hal ini akan mengurangi ketegangan dan stres pada sistem kardiovaskular serta sangat baik dalam meningkatkan kesehatan dan daya tahan jantung anda.

Manfaat Terong Dalam Mengontrol Gula Darah

Sebelumnya, para ahli di Amerika telah merekomendasikan terong sebagai bagian dari makanan penderita diabetes tipe 2. Sayuran ini memiliki serat yang tinggi dan rendah karbohidrat larut. Sayuran ini juga kaya akan fenol, antioksidan yang benar-benar membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Fenol mengatur metabolisme karbohidrat tubuh. Hal ini memberikan insulin lebih banyak waktu untuk memecah karbohidrat, terutama dari makanan olahan yang tidak mengandung serat atau vitamin.

Manfaat Terong Dalam Mencegah Cacat Lahir

Folat adalah salah satu kandungan penting dari makanan yang bermanfaat bagi ibu hamil. Asam folat secara langsung melindungi bayi dari cacat tabung saraf, yang dapat terwujud dalam beberapa cara. Oleh karena itu, disarankan bagi ibu hamil untuk meningkatkan asupan asam folat yang bisa didapat pada terong atau makanan lainnya karena bisa bermanfaat bagi si bayi dan juga si ibu.

5 Jenis Obat Yang Bisa Menyebabkan Insomnia

Banyak faktor yang menyebabkan insomnia, beberapa diantaranya adalah stres dan minuman  berkafein. Selain itu, obesitas dan beberapa penyakit kronik seperti diabetes juga bisa menjadi pemicu insomnia atau gangguan tidur pada seseorang. Pengonsumsian obat-obatan tertentu juga ikut dikaitkan dengan insomnia, dan hal ini kerap kali tidak disadari. Ada beberapa jenis obat yang biasanya diresepkan dokter namun memiliki efek samping yang membuat anda sulit tidur atau insomnia. Berikut beberapa Obat Yang Berpotensi Menyebabkan Insomia

1. Alpha-blocker
Obat jenis ini digunakan untuk mengatasi pembesaran kelenjar prostat, penyakit raynaud dan tekanan darah tinggi. Obat ini akan meningkatkan aliran darah dan air seni (urin) serta dapat membuat otot menjadi rileks. Beberapa obat golongan alpha-blocker sering dihubungkan dengan penurunan fase tidur REM (fase tidur yang penting ketika tidur malam).

2. Kortikosteroid
Obat golongan ini umumnya diresepkan untuk mengatasi reaksi alergi, inflamasi, lupus, dan artritis rheumatoid. Namun, obat jenis ini memberikan efek samping yang mempengaruhi kelenjar adrenal. Hal ini menyebabkan anda sulit tidur dan membuat gangguan relaksasi.

3. Cholinesterase inhibitor
Bagi penderita alzheimer atau jenis demensia lainnya, biasanya dokter akan meresepkan obat golongan ini untuk mengatasi gangguan memori dan fluktuasi suasana hati. Obat golongan cholinesterase inhibitor dapat mengatur enzim pemecah neurotransmiter acetylcholine yang pada akhirnya akan meningkatkan kewaspadaan dan fungsi memori. Kendati demikian, seiring meningkatnya kewaspadaan, maka akan semakin menghambat rasa kantuk.

4. Glukosamin & Kondroition
Suplemen-suplemen jenis ini berguna dalam meredakan rasa nyeri dan inflamasi serta meningkatkan fungsi sendi. Banyak studi klinis yang membuktikan bahwa suplemen-suplemen jenis ini aman untuk dikonsumsi. Meskipun begitu, kelebihan zat-zat ini dapat menyebabkan insomnia.

5. Statin
Obat dari golongan statin telah menjadi andalan untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi. Kemampuannya dalam menurunkan risiko penyakit jantung koroner telah terbukti. Selain bisa diterima tubuh dengan baik, statin juga jarang menyebabkan keracunan hepatik dan miopati. Namun pada kondisi-kondisi tertentu, obat ini juga dapat menyebabkan nyeri otot. Hal ini akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengistirahatkan diri.

Manfaat Buah Raspberry Bagi Kesehatan Tubuh

Buah raspberry cukup terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia. Namun sama seperti halnya dengan buah stroberi, raspberry mengandung antioksidan yang tinggi, yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Raspberry merupakan sumber nutrisi, mineral, dan vitamin. Mengonsumsi buah raspberry secara rutin dapat membantu menurunkan risiko kanker, obesitas, penyakit jantung, dan bahkan bisa meningkatkan kesuburan. Selain itu, masih banyak lagi manfaat kesehatan dari buah raspberry seperti yang akan diulas berikut ini. Manfaat Buah Raspberry:

1. Membantu menurunkan berat badan
Raspberry adalah buah yang rendah lemak dan kalori namun mengandung serat yang tinggi. Adanya serat dalam raspberry membuat buah ini bisa dimasukkan dalam rencana program diet atau penurunan berat badan anda. Serat dalam raspberry membuat anda merasa kenyang lebih lama sehingga menghindarkan anda dari makan secara berlebihan. Serat tidak larut membantu menjaga kesehatan tubuh dan serat larut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada akhirnya juga membantu menurunkan berat badan.

2. Membantu mengurangi risiko kanker
Raspberry mengandung antioksidan 10 kali lebih banyak dari tomat. Tingginya kandungan antioksidan dalam raspberry dipercaya bisa membantu melawan kanker. Hal ini dikarenakan antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel di tubuh dari terjadinya kerusakan akibat radikal bebas. Raspberry juga mengandung asam ellagic yang lebih dikenal sebagai senyawa anti-karsinogenik.

3. Menjaga kesehatan jantung
Kalium dalam raspberry dapat membantu menjaga detak jantung dan tekanan darah tetap normal. Raspberry juga mengandung sejumlah mineral lainnya seperti mangan, tembaga, dan zat besi. Tembaga sangat penting untuk memproduksi sel darah merah, sedangkan zat besi dan folat dapat membantu mengurangi risiko anemia.

4. Meningkatkan kesuburan
Menurut sebuah penelitian terbaru, makan raspberry diketahui dapat membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Tingginya kandungan vitamin C dan magnesium dalam buah raspberry sangat bermanfaat dalam menjaga kesuburan baik pria ataupun wanita. Antioksidan dapat membantu melindungi sperma, meningkatkan peluang pembuahan/kehamilan, dan mengurangi risiko keguguran.

5. Memperlambat proses penuaan
Antioksidan dalam raspberry mampu memperlambat proses penuaan dengan menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Antosianin, flavonoid yang memberikan warna merah pada raspberry juga membantu kulit anda tetap sehat dan bersinar. Zat-zat tersebut bisa merangsang produksi kolagen sehingga mendorong kulit anda menjadi lebih indah. Antosianin diketahui juga dapat membantu melawan jamur dan bakteri.

6. Meningkatkan suasana hati
Buah raspberry merupakan satu dari sekian banyak makanan yang secara alami dapat meningkatkan suasana hati anda ketika sedang buruk. Sama seperti blueberry, strobery, dan buah berry lainnya, raspberry dapat membantu meredakan stres dan  depresi.

Awet Muda dengan Mengkonsumsi Buah

Buah juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh, menguatkan tulang dan gigi, meningkatkan kadar sel darah merah, serta membantu tubuh dalam mengolah berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh. Serat yang dikandung oleh buah juga mudah diserap oleh tubuh sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi risiko berbagai penyakit usus. Kalori dan lemak tidak jenuh pada buah pun membuat buah sangat cocok dimasukkan dalam menu diet.

Buah dan rahasia awet muda juga terkuak dari manfaat buah-buahan dalam merawat tubuh dari luar. Banyak buah yang digunakan sebagai masker karena kandungan enzimnya yang dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah, mencegah dan mengurangi kerutan pada wajah, mengobati jerawat, mendinginkan wajah yang panas terkena matahari, juga membuat kulit cerah. Beberapa buah juga digunakan untuk memperindah dan menyehatkan rambut, misalnya saja lemon yang dapat membuat rambut berkilau dan menghilangkan kotoran pada rambut.

Ketahui 5 Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Menikah

Setiap orang pasti ingin menikah, pastinya salah satu dari kamu ada yang mau menikah kan? Apalagi bagi mereka yang sudah menjalin hubungan. Tapi jangan terburu-buru untuk memutuskan untuk menikah dengan seseorang.

Terkadang impian memiliki rumah tangga yang bahagia tidak seindah harapan. Di tengah-tengah pernikahan, bisa aja kamu baru menyadari bahwa salah dalam memilih pasangan atau tidak cocok dengan keluarga suami. Pertikaian bisa muncul dan tidak jarang banyak yang memilih bercerai sebagai jalan tengahnya. Tentu kamu tidak ingin seperti itu, jadi sebelum memutuskan pernikahan sebaik ketahui lima hal ini.

1. Bagaimana Masa Lalu Pacar
Untuk mengetahui masa depannya adalah dengan melihat masa lalunya. Meski si dia mengatakan telah berubah, namun kamu harus betul-betul melihat perubahannya. Kalau si dia dulu hobi selingkuh dan tipe pria playboy jangan langsung meng-iyakan ketika si dia mengajak kamu menikah. Kamu perlu waspada dan melihat sikapnya terlebih dulu.

2. Nilai Kelebihan & Kekurangannya
Si dia memiliki pekerjaan yang bagus dengan gaji yang lumayan, itu tentu bisa dimasukkan ke dalam daftar kelebihannya. Tapi lihat juga kekurangannya. Pekerjaannya mungkin menuntutnya bekerja lebih giat dan sering pergi ke luar kota. Hal itu mungkin bisa mengganggu kamu dan masalah bisa muncul dari situ.

Kalau kamu tipe wanita yang memiliki banyak teman dan merasa tidak masalah kalau sering ditinggal oleh pasangan, maka rutinitasnya yang sibuk tidak menjadi masalah. Tapi kalau kamu tipe wanita yang suka diam di rumah dan sangat mementingkan kuantitas pertemuan, maka kamu akal merasa tersiksa dan merasa sangat kesepian. Jadi, kamu harus mengetahui kelebihan dan kekurangnya dari berbagai sudut.

3. Jangan Menikah karena Kamu Bergantung dengannya
Saat ini si dia memiliki karir yang baik dan memiliki gelar S2, si dia pun bercita-cita akan memiliki perusahaan sendiri dalam waktu lima tahun ke depan. Kemapanan si dia itu mungkin bisa bikin kamu makin yakin akan menikah dengannya. Tapi jangan mau menikah dengannya karena kamu menggantungkan kehidupan finansial kepadanya. Saat lima tahun yang akan datang si dia belum memiliki perusahaan, kamua bisa kecewa dan menuntutnya untuk bisa lebih karena kamu udah terlalu berharap banyak.

4. Lihat Keluarganya
Saat ini mungkin kamu masih berpikir tidak peduli dengan keluarganya, toh kamu yang bakal menjalani rumah tangga dengan putranya. Tapi kehidupan pernikahan tidak semudah itu. Saat kamu melahirkan, libur panjang atau hari besar keagamaan, maka kamu bakal bertemu dengan keluarganya. Kalau dari masa pacaran kamu merasa tidak cocok dengan keluarganya, maka kamu harus memikirkan lebih lanjut. Keluarganya bisa berperan besar dalam kehidupan rumah tangga kamu dan pasangan.

5. Tidak Ada Chemistry
Meski sudah pacaran bertahun-tahun, bukan berarti kamu dan pasangan dituntut untuk menuju ke pelaminan. Kalau memang sudah tidak ada letupan-letupan cinta lagi sebaiknya jangan dipaksakan. Chemistry sangat penting dalam menjalani hubungan. Kalau masih dalam tahap pacaran, kamu sudah merasa tidak memiliki feeling lagi, sebaiknya pikirkan kembali kelanjutan hubungan Anda berdua.

(source: wolipop.com)

Cara Menebak Perasaan Seseorang

Gak peduli setenar apa kamu, pasti gak semua lawan jenis yang kamu sukai, bisa memberi perhatian lebih sesuai harapan. Apalagi kalau ia termasuk orang yang cuek, yang membuat sulit proses pendekatan. Sebelum kamu mengirimnya rentetan pesan yang justru bakal bikin ia risih, simak dulu tips berikut agar kamu sukses menarik perhatiannya.

1. Cari Tahu Alasannya
Cari tahu alasan kenapa si gebetan bersikap cuek dan seolah menghiraukan kamu. Alasannya mungkin karena ia berpikir kamu bukan tipenya atau memang ia tipikal dingin pada tiap wanita yang mendekati. Cari tahu pada teman dekatnya bakal memudahkan kamu.

2. Berteman dengan Teman Dekatnya
Cara lainnya adalah mengenal ia lebih dalam lewat teman dekatnya. Namun jangan minta seperti orang putus asa. Minta teman dekatnya yang juga teman kamu untuk lebih mengenalkan diri kamu. Sehingga ketika merencanakan pertemuan nantinya, suasana jadi lebih menyenangkan dan tidak kaku.

3. Jangan Kaku
Sangat penting bersikap santai di depan gebetan yang super cuek. Jangan memberi kesan kamu begitu mendambanya. Ketika obrolan terjadi, usahakan kamu bisa melelehkan suasana dengan topik menyenangkan. Angkat topik yang bisa menjadi jawaban terbuka sehingga obrolan bakal meluas. Hindari topik standar yang hanya bisa dijawab iya dan tidak.

4. Cuek Balik
Kalau si dia seperti bermain tarik ulur dengan kamu lewat sifat cueknya, beri dia perlakuan yang sama sesekali. Berhenti untuk sering-sering menghubunginya. Jawab dengan tenang kalau ia menghubungi kamu. Jangan menunjukan kalau kamu benar-benar menunggu telepon atau pesan datang darinya. Sesekali gebetan yang cuek harus dibalas dengan perlakuan serupa agar ia sedikit merasa kehilangan. Kalau ia mulai menghubungi duluan, jelas bahwa ia sebenarnya tertarik juga pada kamu.

(source: wolipop.com)